Ligaments & Traumatologie du Sport
Reprise du sport après chirurgie ligamentaire
Critères et délais de reprise du sport après ligamentoplastie du LCA à Bordeaux.
Protocole de reprise
| Phase | Délai | Objectifs |
|---|---|---|
| Phase 1 | 0-6 sem | Flexion complète, marche sans canne |
| Phase 2 | 6-12 sem | Renforcement, proprioception |
| Phase 3 | 3-6 mois | Course, changements de direction |
| Phase 4 | 6-12 mois | Reprise sport pivot |
Prévention de la re-rupture
- Renforcement des ischio-jambiers
- Proprioception et neuromuscular training
- Échauffement systématique
- Port d’une attelle de sport (discuté)
Questions fréquentes
Quand reprendre la course à pied ?
Généralement à partir du 4ème mois, progressivement, après validation kinésithérapique.
Quand reprendre les sports pivot ?
Football, ski, basket : entre 9 et 12 mois selon les critères fonctionnels et la confiance du patient.
Quels tests avant la reprise ?
Tests isocinétiques (force quadriceps/ischio-jambiers), hop tests, Y-balance test et parfois analyse vidéo du geste sportif.